“極簡生活”是怎樣的生活方式?

?家居 ????|???? ?2021-03-10 17:37
每天8小時下班回來,家里雜亂的環境,影響的心情實在是糟透了。最近看了美國作家梭羅獨自搬到瓦爾登湖畔的小木屋生活了2年,并得出一個結論,“如果一個人能滿足于基本生活所需,便可以更從容、更充實地享受人生”。
這種“梭羅精神”最近真的是很紅火,所以這種極簡主義“極簡主義”(Minimalist)就是通過扔掉生活中不必要的東西來發現和找到你自己究竟要的是什么?
其實我們內心里面所希望的極簡主義生活,就是逃離名為物欲的牢籠。
其實在我們的生活當中,很多人都是極簡主義者,其中最著名的人物是喬布斯1998年到2010年十多年間,不同場合拍攝的照片里,他永遠是標志性的黑上衣+牛仔褲。
他的家里也很積極,只有一張照片,一盞桌燈,一把椅子和一張床,幾乎沒有什么家具,喬布斯一生都奉行“少即是多”(Less is more)而且他的后繼者馬克·扎克伯格。的櫥柜里面也是非常顏色單調和樸素的衣服在他的衣櫥里面滿滿一排全是灰色T恤加帽衫。
這樣的衣服確實是挺省事的,至少我們在搭配方面就省了很多的事。

“極簡生活”是怎樣的生活方式?
他說過這樣一句話。
“我盡量不做任何對于社會毫無貢獻的決定,其實這是基于心理學的理論基礎的,每天決定吃什么,穿什么這類小事,不斷重復就會消耗能量。
我有個朋友說喬布斯和肖戰的例子都特別的極端,他們幾十年穿同一件衣服也是特別的極簡,但是我卻不想踐行,那么有沒有其他比較方便的法門呢?有個很簡單的方法,那就是扔東西。
比如說我們可以堅持扔東西,日本的一個祖博主佐佐木文雄他曾經是一個宅男,家里到處都是書,零食和其他雜物,連落腳的地方都沒有,但是他通過定期的扔東西,一口氣扔掉98%%的東西之后佐佐木感覺自己的心境豁然開朗,家里變得整潔干凈,生活也變得簡單許多,現在,他的衣柜只需要,4件T恤,4雙襪子,3件襯衫,5雙鞋子,吃飯一副碗筷,一套餐具足矣。
佐佐木感嘆道:“收集不同物品并不能帶來滿足感,反而會覺得生活里缺少了什么”。
人心總是不滿足的,倒不如主動切斷這些物欲,由外而內地讓自己回歸本真。
一、懂得舍棄,才有收獲
極簡不僅僅是物質上的,也有精神上的,有時候兩者互相影響,互為補充。
不光我們平常的人是這樣,在娛樂圈也有一些人在堅持自己的道路,比如說梁朝偉他是出了名的不喜歡社交。
有一次張國榮就曾這樣說過:“偉仔是一個很怪的人,我、王菲等一幫朋友經常在他家打牌,大家玩得不亦樂乎,只有偉仔不參加,他竟然一個人躲在一旁喝茶”。一拍完戲,大家出去喝酒唱歌, 梁朝偉 卻總是一句:“你們玩,我回家”。
所以更多的時候梁朝偉就是這樣的享受自己的孤獨的世界,連夫人劉嘉玲也只能是各忙各的,他喜歡獨自看書看星星,自己去公園看雪景或者是畫畫,感受藝術和生活,同時他也參加禪修班,去挖掘內在的自己,這樣的人能夠更專注于演戲,將自己與角色相容。
同時陳道明也是曾經迷戀于名利場,最后他遇到錢鐘書,有一次去錢先生家里做客,才發現沒有電話和電視,只有滿屋子的書籍。
錢鐘書待客,夫人楊絳就在旁看書,陳道明忽然之間好像明白了什么:“在文化的面前,學問面前,自己那點名氣連屁都不是”,明白自己的渺小,才能看到世界的偉大。
從此陳道明砍掉了很多的社交時間,都把這些時間來提升自己,陪伴家人,他沉浸在讀書當中和藝術當中,即使是外出拍戲,也總是帶著一大本書在路上和休息的時間就看書。
他很喜歡彈琴,吹薩克斯,彈手風琴。培養出了很多的有意義的興趣和愛好。
有舍才有得嘛,有人說人到中年就必須扔掉4樣東西:沒意義的酒局,不愛你的人看不起你的親戚和虛情假意的朋友。
二、斷舍離,不持有之道才是高級的生活。
日本的一個生活收納師,山下英子提出了一個概念:“斷、舍、離”。
斷:斷絕不需要的
舍:舍棄多余的
離:脫離執著
很多人都不會極簡主義,雖然他很向往,所以這里就給大家列出一個行使極簡的最好的方法,可以供大家參考,其實這些方法都是網上大部分都流行的
只是實踐的人少而已。
1、欲望極簡
不盲目的跟風了解自己,真正的需要,只有真正需要的東西才去做,比如健身健康飲食,讀書,照顧家人。
2、精神極簡
生命有限,我們一定要專注于自己想從事的活動,比如畫畫,跳舞,書法等,充分提高學習技能,不要把時間浪費在盲目的從事與你夢想無關的事情上,那些都是可以放棄和拒絕的。
3、物質極簡
自己不需要的東西就不買,買的東西一定是自己必須的,并且要充分的使用它,不用殘次品和便宜貨,將自己家中超過一年的東西都丟棄。
4、信息極簡
減少社交網絡和即時通訊,少看微博朋友圈,遠離互聯網最好避免信息打攪,不關注與自己無關的那些信息。更加注重現實世界里人與人之間的關系。
5、表達極簡
說話寫東西都盡可能簡單直接清楚,反而不要啰里叨叨,啰里八嗦,訓練自己短時間內抓住重點的能力。
說話時盡量邏輯清楚,有條理,一針見血,開門見山。
6、生活極簡
崇尚慢生活,選擇簡單的社交放棄,無論社交那些沒用的人就放棄吧,穿著簡潔干凈舒適,不發燒不要吃那些垃圾食品或者是有添加劑的食品,最好喝白開水和果汁,多吃水果,盡量不喝那些碳酸飲料或者是買的那些有添加劑的果汁。
極簡主義是一種健康的生活,其實它也是一種心態,是一種生活方式,它是展現了自己對人生的自信。
愿你在物欲橫流的世界,找到真正的自己。
別忘了我是瀟湘劍兒,愿你的生活從此過得簡單。
  
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